鳥居 鎮夫/著 -- トリイ,シズオ -- 山海堂 -- 2003.11 -- 498.36

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 書庫A6層 498.3/ト003 0113814792 一般図書   在架

館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

資料詳細

タイトル 体のリズムを活かす安眠術
書名カナ カラダ ノ リズム オ イカス アンミンジュツ
副書名 極上の眠りを手に入れる!
シリーズ名 健康リカバリーシリーズ
著者 鳥居 鎮夫 /著  
著者カナ トリイ,シズオ
出版地 東京
出版者 山海堂
出版者カナ サンカイドウ
出版年 2003.11
ページ数 157p
大きさ 21cm
シリーズ名 健康リカバリーシリーズ
シリーズ名カナ ケンコウ リカバリー シリーズ
一般件名 睡眠
内容紹介 個人差や体調に合わせて睡眠をしっかり管理し、頭と体を上手に休息させるための本。寝付きや目覚めをよくするテクニック、安眠を誘う食べ物、寝室環境を見直すポイントなど眠りの科学的根拠に基づいた実用ノウハウ満載。
NDC分類(9版) 498.36
ISBN 4-381-10488-9
定価 ¥1300