大石 健一/著 -- オオイシ,ケンイチ -- かんき出版 -- 2003.10 -- 498.36

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
奄美一般 書庫1層一般 498.3/オ03 0211014741 一般図書   在架
奄美一般 書庫1層一般 498.3/オ03 0210693982 一般図書   在架

館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
奄美一般 2 0 2

資料詳細

タイトル 3時間熟睡法
書名カナ サンジカン ジュクスイホウ
副書名 眠りのリズムを身につける!
著者 大石 健一 /著  
著者カナ オオイシ,ケンイチ
出版地 東京
出版者 かんき出版
出版者カナ カンキ シュッパン
出版年 2003.10
ページ数 187p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
内容紹介 脳と体の活性化には睡眠は何時間がベストなのか? 自由に使える時間が1日5時間も増えたらどうする? 「たくさん寝たのに頭がさえない」「多忙で毎日が寝不足…」。そんな現代人にうってつけの眠りのコツを教えます。
NDC分類(9版) 498.36
ISBN 4-7612-6125-0
定価 ¥1300